Hors vacances scolaires et jours fériés, tous nos cours hebdomadaires ont lieu à la Maison des Hirondelles près de la Mairie, au 15 rue G. et X. Schlumberger 92430 Marnes-la-Coquette (places de parking gratuites à proximité- Bus 426).
Nos cours, en petits groupes pour un suivi attentif et une pratique chaleureuse, sont conçus pour adultes tous niveaux.
Le cours du samedi est assuré par Florence. Bérénice assure les autres cours.
Durée des cours: 1h15 (sauf lundi, mardi 16h30 et jeudi 11h).
Un cours d'essai est offert : contactez-nous au 07 77 25 38 06!
LUNDI
8h45 -09h45 Yoga pour débuter la semaine en forme . Postures d'étirement et de renforcement musculaire + enchaînement dynamique + respirations
MARDI
9h30 - 10h45 Yoga sur chaise
16h30 - 17h30 Yoga pour les enfants. Aider l'enfant à travers des postures ludiques, des exercices de respiration et une meilleure connaissance de son corps et de ses émotions à développer calme, concentration et sérénité au quotidien .
18h30 - 19h45 Hatha yoga
20h00 - 21h15 Yoga spécial "Equilibre et puissance au féminin" (peut inclure des séquences de yoga hormonal et de yoga du visage).
MERCREDI
JEUDI
9h30 - 10h45 Hatha Yoga
11h00 - 12h00 Yoga adapté pour cultiver mobilité, souffle et sérénité à son rythme même avec des limitations (peut inclure du yoga sur chaise)
VENDREDI
SAMEDI
9h30 -10h45 Yoga tous niveaux